دمنوش های گیاهی

از جمله نوشیدنی های سالمی که می توان در دوران بارداری مصرف نمود انواع دمنوش های گیاهی می باشد که قبل از استفاده آن ها باید نسبت به فواید و مضرات و همچنین منع یا مجاز بودن مصرف آن ها در این دوران آگاهی لازم را داشته باشید چرا که احتمال دارد برای سلامتی مادر و جنین خطرناک باشد.

انواع دمنوش های مفید در بارداری

به طور کلی دمنوش های متنوعی وجود دارند که برای مصرف در دوران بارداری مناسب می باشند. خوردن دمنوش های مفید در بارداری در تامین سلامتی مادر و جنین کمک کننده خواهد بود و اگر طبق یک برنامه خاص زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند قطعا مزایای زیادی را برای مادران خواهند داشت و در رفع مشکلات این دوران موثر خواهد بود.

از آنجایی که در دوران حاملگی خوردن برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها نامناسب و مضر می باشد بنابراین می توان با مصرف این دمنوش های گیاهی کمبودها و نیازهای تغذیه ای مادران را رفع نمود. برخی از انواع دمنوش همچون آویشن، بابونه، زعفران و … در دسته گیاهان قاعده آور قرار می گیرند به همین خاطر باید در هنگام استفاده آن ها در دوران بارداری محتاطانه عمل کرد چرا که اگر در مصرف آن ها و دیگر دمنوش ها اعتدال را رعایت نکرد امکان دارد سلامتی مادر را به خطر بیندازد و حتی موجب سقط جنین و زایمان زودرس گردد.

مزایای مصرف دمنوش در بارداری

زمانی که مادر باردار تمایلی به خوردن آب ندارد مصرف دمنوش های مختلف در تامین آب بدن او بسیار کمک کننده خواهد بود.
این نوع نوشیدنی ها رحم مادر را برای عمل زایمان کاملا آماده می کند.
بعضی از انواع گیاهان می توانند به عنوان یک دمنوش تسکین دهنده در دوران حاملگی مورد استفاده قرار گیرند.
استفاده از دمنوش مواد مغذی فراوانی را برای بدن مادر باردار تامین می کند.
دمنوش های مفید در حاملگی در کم کردن حالت تهوع در این دوران کمک کننده خواهند بود.
برعکس ماده ای همچون قهوه دمنوش ها دارای کافئین نیستند.

دمنوش های مختلفی وجود دارد که برای استفاده در دوران حاملگی کاملا مفید و مناسب می باشند که نه تنها برای مادر باردار مشکلی بوجود نمی آورند بلکه در راحتی و بهبود وضعیت بارداری نیز بسیار کمک کننده می باشند. در ادامه به معرفی انواع مختلفی از این دمنوش ها پرداخته ایم.

دمنوش تمشک

برای این کار می توانید با دم کردن برگ تمشک یک دمنوش مناسب تهیه نمایید. این دمنوش را می توانید پس از هفته بیست و چهارم بارداری به میزان یک لیوان در طول روز استفاده نمایید. این نوع دمنوش دارای مقدار فراوانی کلسیم و منیزیم می باشد. این نوع دمنوش رحم را برای زایمان آماده کرده و از بروز بواسیر پس از زایمان ممانعت می کند.

دمنوش نعناع

این نوع دمنوش برای تسکین ماهیچه های معده بسیار مفید می باشد. مصرف این دمنوش در ماه های اولیه حاملگی به برطرف کردن حالت تهوع کمک خواهد کرد.

دمنوش زعفران

دمنوش زعفران بسیار دوست داشتنی و مورد پسند می باشد و برای از بین بردن دردهای قاعدگی، رفع سرماخوردگی، تققویت کردن قلب و حافظه و از بین بردن ناباروری بسیار موثر می باشد. همچنین ضدافسردگی بوده و باعث ایجاد حالت شادابی و نشاط در فرد می شود.

دمنوش رزماری

این نوشیدنی برای توانمند سازی ماهیچه ها بسیار مناسب می باشد و عمل زایمان را راحت می کند. توصیه می شود که این دمنوش را در اواخر بارداری استفاده نکنید چرا که امکان دارد باعث انقباض ماهیچه ها شده و به نوزاد صدمه برساند.

دمنوش گل محمدی

این نوشیدنی یک نوع تسکین دهنده قوی می باشد که التهابات بدن را برطرف ساخته و برای التیام زخم و کبودی بسیار موثر می باشد. همچنین موجب تقویت عملکرد قلب نیز می شود. دمنوش گل محمدی برای مادران حامله ای که در این دوران امکان دارد بی اشتها شوند بسیار مفید بوده و باعث کاهش ناراحتی های گوارشی و کم شدن کلسترول خون می شود.
دمنوش گل محمدی سرشار از ویتامین سی بوده و در جذب آهن بسیار کمک کننده می باشد. این دمنوش همچنین در رشد و نمو جنین و ایجاد کلاژن برای شکل گیری بافت استخوان و عضله های جنین بسیار اثرگذار می باشد. همینطور می توان گفت دمنوش گل محمدی در بهبودی بیماری هایی همچون آنفولانزا و یبوست بسیار موثر می باشد.

دمنوش دارچین

از جمله دمنوش های مناسب و مفید برای آرام شدن اعصاب، از بین بردن استرس و عفونت های دوران حاملگی این نوع دمنوش می باشد که همچنین در برطرف ساختن حالت تهوع و دفع سموم مختلف بسیار کمک کننده می باشد.

دمنوش عناب

عناب غنی از ویتامین سی می باشد و استفاده از آن در دوران حاملگی بسیار مناسب می باشد. در صورتی که باردار می باشید و اغلب خسته و بی حال به نظر می رسید بهتر است که از این نوع دمنوش استفاده نمایید. این نوع دمنوش دردهای قسمت شکم را به حداقل می رساند و در رفع حالت افسردگی بسیار موثر می باشد. همچنین دمنوش عناب در برطرف ساختن حالت تهوع و پایین آوردن فشار خون نیز تاثیرگذار می باشد.

دمنوش زنجبیل

مادرانی که از حالت تهوع در دوران حاملگی آزرده خاطر هستند می توانند این نوع دمنوش را مصرف نمایند. دمنوش زنجبیل در بهبودی گوارش و رفع مشکلات معده بسیار تاثیرگذار می باشد. در صورت تمایل می توانید در طول روز حدود ۲ الی ۳ فنجان از این دمنوش را استفاده نمایید.

دمنوش به لیمو

این نوع دمنوش از جمله دمنوش های محبوب و دوست داشتنی در این دوران می باشد که اغلب پزشکان نوشیدن آن را در این دوران پیشنهاد می کنند چرا که موجب تنظیم فشار خون می شود. البته باید در نظر داشت که این نوع دمنوش عوارضی را نیز به همراه دارد و امکان دارد سلامتی جنین به خطر بیفتد. بنابراین تا جایی که امکان دارد در رابطه با مصرف آن حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.