
آیا میتوان همزمان از دو کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟
استفاده منظم و مناسب از ضد آفتاب یکی از بهترین راه ها برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر فرابنفش UV است. توصیه میکنیم هنگام خرید کرم ضد آفتاب به دنبال محصولاتی طیف گسترده با SPF30 یا بالاتر باشید. همچنین می شود به جای بسنده کردن به کرم پودرهای SPF دار از کرم های ضد آفتاب معمولی استفاده کنید.
اما در مورد مخلوط کردن دو نوع ضد آفتاب مختلف چطور؟ آیا انجام این کار باعث افزایش درصد SPF و میزان محافظت از پوست در برابر اشعه های UV میشود؟
ممکن است برخی افراد به دلیل حفاظت بیشتر بخواهند دو کرم ضدآفتاب را همزمان بزنند. یا از یک نمونه بی رنگ ابتدا برای رطوبت رسانی و حفاظت و از یک ضد آفتاب رنگی به جای کرم پودر استفاده کنند. به طور کلی، استفاده از یک کرم ضدآفتاب با SPF مناسب و اعمال صحیح آن کفایت میکند. زدن همزمان دو کرم ضدآفتاب و مخلوط کردن آنها میتواند مشکلات زیر را ایجاد کند:
- تداخل مواد فعال موجود در فرمولاسیون آنها
- کاهش تاثیرگذاری ضدافتاب
- ایجاد حس چربی و سنگینی روی پوست
- هزینه و زمان بیشتر
عوارض ترکیب ضد آفتاب ها باهم چیست؟
شاید شما هم شنیده باشید که درباره بعضی از چیزها میگفتند دوتا بهتر از یکی است. اما نه همیشه.
حداقل این موضوع درباره کرم ضد آفتاب صدق نمیکند. کارشناسان توصیه میکنند که در هر بار فقط از یک نوع ضدآفتاب استفاده کنید، زیرا مخلوط کردن دو نوع میتواند باعث شود که این فرمولها در برابر اشعه ماوراء بنفش مؤثر نباشند. دو نوع ضدآفتاب شیمیایی و معدنی، هر دو از پوست شما محافظت در برابر آفتاب می کنند، اما چند تفاوت اساسی با هم دارند.
ضد آفتاب های شیمیایی مانند ضد آفتاب مجیک فیوژن واتر SPF50 ایزدین از فرمول های شیمیایی مانند اکسی بنزون، آووبنزون، اکتینوکسات و اکتیسالات برای محافظت از پوست استفاده می کنند. این محصولات به نور UV اجازه می دهند ابتدا جذب پوست شده و سپس آن را به گرما تبدیل و بعد از پوست آزاد میکنند.
در طرف مقابل ضد آفتاب های معدنی (که با نام های مینرال و فیزیکی نیز شناخته می شوند) مانند ضد آفتاب مینرال کلینیک SPF50 با استفاده از مواد خاصی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی، اشعه ماوراء بنفش را به طور فیزیکی مسدود می کنند. ترکیبات موجود در فرمول سدی ایجاد می کند که نور UV را منعکس می کند، بنابراین جذب پوست نمی شود.
هر کدام از این کرم های ضد آفتاب مزایا و معایب خاص خود را دارد، اما مخلوط کردن آن ها و استفاده همزمان دو ضدآفتاب لزوماً به معنای SPF بیشتر یا حداکثر محافظت در برابر آفتاب نیست. تنها کافیست یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید.
نظر متخصصین پوستی درباره زدن همزمان دو ضدآفتاب چیست؟
یک مطالعه در سال 2021 منتشر شده در Photochemical & Photobiological Sciences نشان داد که ترکیب ضد آفتاب های شیمیایی با ضد آفتاب های معدنی (حاوی اکسید روی) مانع یا محافظتی که آنها ارائه می دهند تا 91٪ کاهش می دهد. واکنش های شیمیایی بین این دو نوع نیز ممکن است باعث عفونی شدن محصول پس از تنها دو ساعت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شود.
این مطالعه همچنین نشان داد که اکسید روی باعث کاهش محافظت در برابر UVA توسط سایر مواد ضد آفتاب می شود. این می تواند آسیب زا باشد زیرا ممکن است افراد فکر کنند که محافظت مضاعف دریافت می کنند و مدت طولانی تری زیر نور خورشید می مانند. با این حال، در واقعیت، محافظت کمتری در برابر آفتاب دریافت می کنند و توسط اشعه ماوراء بنفش دچار آسیب های مختلفی از جمله آفتاب سوختگی میشوند.
برای محافظت کافی، متخصصان توصیه میکنند که به اندازه 2 انگشت ابتدایی دست کرم ضدآفتاب برای پوست صورت و تمام نواحی در معرض نور خورشید بمالید. با این حال، واقعیت این است که مردم اغلب کمتر از این مقدار را استفاده میکنند و بنابراین محافظت کاملی دریافت نمیکنند.
توجه داشته باشید که استفاده از 2 ضدآفتاب مختلف در طول روز هیچ اشکالی ندارد. استفاده همزمان دو ضدآفتاب باهم ممکن است آسیب زا باشد. زیرا ترکیبات فعال یک ضد آفتاب ممکن است با مواد فعال در دیگری متفاوت باشد.
جمع بندی:
اشعههای فرابنفش نور خورشید میتوانند به پوست آسیبهای جدی از جمله پیری زودرس، لکههای پوستی و حتی سرطان پوست وارد کنند. بنابراین، استفاده از کرمهای ضدآفتاب به عنوان یک لایه محافظ ضروری است. اما فقط یک کرم ضد آفتاب کافی است و نیازی به محصول دوم نخواهید داشت.