تغذیه
-
فیتنس بودن و داشتن تناسب اندام با رعایت نکات طلایی
داشتن تناسب اندام داشتن آمادگی جسمانی خوب، آرزوی تمام افراد است. اما تعیین اینکه دقیقاً تناسب‌اندام چیست، می‌تواند دشوار باشد.…
بیشتر بخوانید » -
برنامه غذایی سالم و تغذیه مناسب برای سلامتی
برنامه غذایی شما در هر بازه زمانی از زندگی‌تان باید برنامه غذایی متناسبی را در اختیار داشته باشید تا از…
بیشتر بخوانید » -
درمان چاقی، مسیری برای رسیدن به سلامتی
کاهش وزن کاهش وزن سریع چاقی به دلایل مختلفی ازجمله رژیم غذایی، سبک زندگی بر مبنای بی‌تحرک، عوامل ژنتیکی، وضعیت…
بیشتر بخوانید » -
آنچه در مورد تناسب‌اندام و برنامه بدنسازی بانوان باید بدانید
ممکن است تصور شما این باشد بدنسازی تمریناتی برای زیبایی‌اندام شما است اما باید بدانید بدنسازی ، تمرین ذهنی و…
بیشتر بخوانید »